WIRBELSÄULENGYMNASTIK
DIENSTAG

Wirbelsäulengymnastik Kurs 1

08:45 - 09:45

Wirbelsäulengymnastik gilt als optimales Training gegen Rückenschmerzen.
Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.

Wirbelsäulengymnastik Kurs 2

10:00 - 11:00

Wirbelsäulengymnastik gilt als optimales Training gegen Rückenschmerzen.
Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.