WIRBELSÄULENGYMNASTIK
DIENSTAG
Wirbelsäulengymnastik Kurs 2 ab 20.2.2024
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik gilt als optimales Training gegen Rückenschmerzen.
Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.