WIRBELSÄULENGYMNASTIK
DIENSTAG
Wirbelsäulengymnastik Kurs 1
08:45 - 09:45
Wirbelsäulengymnastik gilt als optimales Training gegen Rückenschmerzen.
Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.
Wirbelsäulengymnastik Kurs 2
10:00 - 11:00
Wirbelsäulengymnastik gilt als optimales Training gegen Rückenschmerzen.
Dazu gehören Übungen zur Dehnung, Mobilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Diese sollen Beschwerden rund um die Wirbelsäule lindern und vorbeugen.